-
Zuckersucht – wo kommt das eigentlich her?
Du bist unglücklich, ängstlich, verunsichert? Hier hast du einen Lolli, Kuchen, Eiscreme! Wie wir lernen, uns zu betäuben.
-
Essensregeln oder liebevoller Impuls?
Unterstützt es uns wirklich, wenn wir Lebensmittel in ,gut’ oder ,schlecht’ aufteilen und uns festgesetzten Essensregeln unterwerfen?
-
Unser täglich Brot
Ich ernähre mich seit vielen Jahren glutenfrei weil ich mich dadurch vitaler und leichter fühle, klarer im Kopf und weniger müde bin und mein Körper sich weniger schwer und belastet anfühlt.
Ernährungswissenschaften, Gesunde Ernährung, Essen, Glutenfrei
-
Warum ich zu viel esse
Warum eine Diät alleine nicht ausreicht, wenn wir nicht auch unsere Beziehung zum Essen ändern.
-
Wo ist meine Belohnung?
Wie schnell befinden wir uns in einem endlosen Kreislauf von guten Vorsätzen und gescheiterten Versuchen, wenn es darum geht weniger zu naschen?
