Milchfreies Basilikum-Pesto

Milchfreies Basilikum-Pesto

Milchfreies Basilikum-Pesto

Ein Basilikum-Pesto Rezept das leicht, schnell und vielseitig ist – ein Familienfavorit. Dieses milchfreie Pesto kann als Beilage zu jedem Hauptgericht gereicht werden – mit Fleisch, Fisch oder Tofu, als Salatdressing oder zum Gemüse. Mit glutenfreier Pasta dient es als schnelle Mahlzeit.



PORTIONEN:2 kleine GäserVOBEREITUNG:5 Min.

Zutaten

  • 100g Basilikumblätter (Blätter von ca. 2 Töpfen)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 75g geröstete Pinienkerne
  • 75g Cashewnüsse
  • Saft einer ½ Zitrone
  • ca. 120ml Olivenöl*



Zubereitung

  1. Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und mixen.
  2. Genug Olivenöl hinzugeben (in der Regel eine halbe Tasse für ein festes Pesto), um die gewünschte Konsistenz zu erreichen
  3. Mit frischem Gemüse als Dip oder als schnellen Snack zu Hühnchen mit glutenfreier Pasta oder gegrilltem Hühnchen servieren.

*Da die Qualität des verwendeten Öls einen großen Einfluss auf den Geschmack des Pestos hat, empfehlen wir hochwertiges Öl zu verwenden.

Inspiration

  • Andere Kräuter hinzufügen, wie Koriander, Chili oder Petersilie.
  • Die Cashews geben dem Pesto eine cremige Konsistenz.

Ernährungsrichtlinien


Glutenfrei  |  ohne Milchprodukte  |  ohne Zucker  |  ohne Hefe  |  ohne Soja   |  ohne Ei  |  vegetarisch

Gelistet unter

GlutenfreiOhne Milchprodukte

  • Von Bridging Foods, An introduction to gluten, dairy and yeast free eating.

  • Foto: Lee Green