Satay Soße

Satay Soße ist eine leckere Ergänzung zu jedem Fleisch-, Fisch- oder Gemüsegericht – hier sehr lecker mit Tamarinde und Mandeln.

PORTIONEN: 4-6 VORBEREITUNG: 5 Min. ZUBEREITUNG: 12 Min.

Zutaten

  • 225g Tahin
  • 5 gehäufte EL rohe Mandeln
  • ½ TL Tamarindenpaste
  • Saft einer ½ Zitrone
  • ½ TL Honig
  • ½ EL Olivenöl
  • schwarzen Pfeffer, nach Geschmack
  • Chilipulver, nach Geschmack

Zubereitung

  1. Ofen auf 200°C vorheizen.

  2. Mandeln auf ein Backblech legen und im Ofen für 6-8 Min. rösten, gelegentlich wenden, um sie gleichmäßig zu rösten.

  3. Tahin in eine mittelgroße Schüssel geben und unter rühren mit dem Schneebesen langsam das Öl hinzugeben, so das sich die beiden Zutaten gründlich mischen.

  4. Dann Tamarinde, schwarzen Pfeffer und Chili unterheben.

  5. Zitronensaft und Honig dazu geben und rühren bis alles eine glatte Konsistenz hat.

  6. Mandeln aus dem Ofen holen und ein paar Minuten abkühlen lassen, dann in einem Mixer zerkleinern, bis sie locker gemahlen sind. Vorsicht – nicht zu lange mahlen, sonst werden die Mandeln zu Brei. Eine kleine Menge zur Dekoration beiseite legen.

  7. Nun die flüssige Mischung in den Mixer zu den gemahlenen Mandeln geben. Für 10-15 Sek. rühren, so dass sich alles gut vermischt.

  8. In eine kleine Schüssel abfüllen, mit den gemahlenen Mandeln dekorieren und servieren.

Inspiration

  • Passt gut zu jedem Fisch-, Gemüse- oder Fleischgericht und auch zu Chili-Garnelen im Salatbett.

Ernährungsrichtlinien

Glutenfrei  |  ohne Milchprodukte  |  ohne Zucker  |  ohne Hefe  |  ohne Soja  |  ohne Ei  |  Vegetarisch  |  Vegan

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GlutenfreiOhne Milchprodukte

  • Von Natalie Hawthorne

  • Foto: Natalie Hawthorne