Warum ist Gentleness (Sanftheit) für unser Leben so wichtig?
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Warum ist Gentleness (Sanftheit) für unser Leben so wichtig?
Warum ist Gentleness (Sanftheit) für unser Leben so wichtig?
Es gibt im Deutschen für den Begriff gentleness keine direkte Übersetzung. Er kann umschrieben werden mit freundlich, gütig, sanftmütig, lind, liebenswürdig. Wir werden ihn hier mit Sanftheit übersetzen. Das englische Wörterbuch umschreibt gentleness mit: die Qualität des sanften Seins, liebenswürdig, zart, nicht harsch, streng, grob oder brutal, sich fürsorglich und zärtlich verhalten.
Gentleness - Sanftheit ist ein wichtiges Werkzeug, um Konditionierungen rückgängig zu machen, denn das Leben bringt uns bei, rau und hart zu sein und unsensibel zu werden gegenüber unserem natürlichen Sein, welches sehr zart, feinfühlig und sanft ist.
In der Gegenwart eines Kindes sind wir natürlicherweise sanft und zärtlich – möglicherweise etwas unbeholfen und zögernd, weil wir keine Übung darin haben – aber jede Härte fällt sofort auf und steht wie ein Fremdkörper hervor. Denken Sie an ein schlafendes Kind, das tief und sanft atmet, den Körper vollkommen entspannt… Wir sind nicht anders, in keiner Altersstufe, und die uns natürlicherweise innewohnende Sanftheit ist nur ein Atemzug entfernt – oder vielleicht zwei.
Die Bedeutung von Sanftheit ist offensichtlich, nicht umsonst ist Gentleman eine die Generationen überdauernde Beschreibung von einem Mann, den sich jede Mutter als Sohn oder als Mann für ihre Tochter wünscht.
Wir alle sind es wert, genauso wie Babys oder Kinder mit der liebevollen Qualität von Sanftheit behandelt zu werden.
Wenn wir unserem Körper die Qualität von Sanftheit und Liebenswürdigkeit erneut anbieten, können wir beginnen, an uns selbst wahrzunehmen, wo wir hart und rau mit uns und anderen geworden sind und diese mit uns.
Wenn wir tiefer fühlen und verstehen, wie sich Sanftheit anfühlt, wird sich alles, was nicht sanft ist, mit Leichtigkeit davon abheben. Damit wird es für uns ganz selbstverständlich zu fühlen, was liebevoll und sanft ist und ebenso, was nicht. Und damit haben wir die Möglichkeit, Nein zu sagen zu allem, was dem Gefühl der (gelebten) Sanftheit in unserem Körper entgegensteht und widerspricht.
Die Gentle Breath Meditation™ - Meditation der Sanften Atmung - kann uns darin unterstützen:
- unseren (ur-)eigenen Atem zu atmen, indem wir eine Sanftheit des Ein- und Ausatmens entwickeln.
- zu erfahren, wie Sanftheit sich in unserem Körper anfühlt, so dass sie eine uns vertraute Qualität wird, mit der wir Anderes vergleichen können.
- uns mit Sanftheit zu verbinden und zu fühlen, wie wir diesbezüglich bislang gelebt haben.
Sanftheit erlaubt uns, uns selbst und anderen gegenüber mit weniger Härte aber mehr Fürsorge zu begegnen, rücksichtsvoll und zärtlich zu werden in allen unseren Bewegungen und Handlungen sowie in der Art und Weise, in der wir sprechen.
Liebenswürdig mit sich selbst zu sein ist der erste und sehr wichtige Schritt, der uns wegbringt von einer Lebensweise, die uns konditioniert hat, robust und verschlossen gegenüber unserem Herzen zu sein und uns zurück verbindet zu dem, wer wir sind, unserer natürlichen Art zu sein sowie dem Wissen, dass wir von Natur aus sanft, liebevoll und sehr feinfühlig sind.
Mit der Gentle Breath Meditation Sanftheit entwickeln und sanft mit uns selbst zu sein ist der Schlüssel um zu dem zurückzukehren, wer wir sind.
„Sanftheit ist die Brücke, die einen aus der Rohheit des Weltlichen zum Herzen führt. Einmal dort angekommen vertieft sich diese Verbindung in das Innere Herz, wo die Anmut der Seele lebt und ihren beständig feurigen Ausdruck verströmt.“
Serge Benhayon The Way of Initiation , 1. Auflage 2008, S.604
(Aus dem Englischen übersetzt)
Frei übersetzt aus dem Englischen. Originalartikel:: Why is gentleness so important?
Gelistet unter
Yoga, Sanftheit, Sanfter Atem, Verbindung
