Qualität aufbauende Gentle Breath Meditation®

Qualität bildende Gentle Breath Meditation®

Diese Gentle Breath Meditation® würdigt die Tatsache, dass wir diese Zeit verdient haben, um unsere Stille zu vertiefen, zu bestätigen und uns daran zu erfreuen.

Steffi Henn

Zu Atmen in der Wertschätzung deiner Selbst schafft Raum, die Wärme und Stille im Inneren zu fühlen, ohne das Bedürfnis, etwas dafür „tun“ zu müssen.
Und es geht ganz einfach durch die Art und Weise, wie wir unsere Augenlider schließen, um dann die sanfte Qualität unseres Atems zu bilden.