Rückverbindende Gentle Breath Meditation®

Nehmen Sie wieder die Verbindung zu der Zärtlichkeit eines Babys auf, die Sie vielleicht bereits verlernt, aber nie wirklich verloren haben.

Schließen Sie die Augenlider mit dem Bewusstsein, sich wieder mit sich selbst verbinden zu wollen - und Sie sind schon auf halber Strecke, wieder ganz bei sich anzukommen!
Indem Sie sich entscheiden, sanft durch die Nase zu atmen, verbinden Sie sich wieder mit Ihrer inneren Qualität. Atmen Sie nur in der Qualität, die Sie bewusst wählen, ohne durch all die täglichen Ablenkungen in Autopilot-Modus zu gehen.