Folge dem Weg deines Atems Gentle Breath Meditation®
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Folge dem Weg deines Atems Gentle Breath Meditation®
Folge dem Weg deines Atems
Bei dieser Meditation handelt es sich um eine spezielle Technik, die Ihnen dabei hilft, Ihre Fähigkeit zu verbessern, den Geist und Körper im Einklang miteinander zu bewegen.
Möchten Sie übermäßige mentale Aktivität abstellen und einen Moment der Stille erleben?
Scheint Ihr Verstand sein eigenes Ding zu machen, meilenweit entfernt von dem, was Sie gerade tun, mit offensichtlich außer Kontrolle geratenen Gedanken?
Wenn Sie eine der beiden Fragen mit "Ja" beantwortet haben, dann ist diese Gentle Breath Meditation® genau das Passende für Sie.
Den Geist zügeln - bewusste Präsenz und Willen entwickeln, indem man bewusst dem Weg des Atems durch den Körper folgt, bringt den Geist von übermäßiger und negativer mentaler Aktivität zur Ruhe.
Indem wir uns auf den Atem konzentrieren, können wir in einer Einheit mit dem Geist sein.
Bei der Folge dem Weg deines Atems Meditation sprechen wir von Geist im Sinne von Verstand.
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