Aus der Hektik des Alltags aussteigen

Esoteric Yoga drückt den STOP Knopf und lädt immer wieder ein, tiefer inder Verbindung mit meinem Körper zu gehen. Die Simplizität der Bewegungsabfolgen und die „Unaufgeregtheit“ des Esoteric Yogas dreht der komplexen Schnelligkeit, die mich immer wieder im Alltag einholen möchte, den Hahn ab. Es lädt mich immer wieder aufs Neue ein zu erforschen, mehr wahrzunehmen und loszulassen.

Esoteric Yoga lädt ein aus der inneren Unruhe auszusteigen, denn es ermöglicht das Vertiefen mit dem, was schon ist. In dem Moment, wo ich mich, mit Hilfe der Anweisungen der Yogalehrerin, auf meinen Körper besinne, hat diese Unruhe keinen Platz mehr, die z.B. aufgrund von kreisenden Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft, Entscheidungsfindungen, Hektik oder Zeitdruck entstehen kann. „Auf einmal“ ist was ich eben noch als ein Problem wahrgenommen habe kein Problem mehr, auf einmal ist da Raum, keine Eile und alles genügt - im JETZT.

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Erfahrungsberichte, Yoga, Stille, Körperbewusstsein, Bewusste Präsenz